在超级精灵球游戏中，SSS级精灵与SR级精灵各有其特点和优势，哪个更厉害以及培养策略的选择取决于玩家的资源、时间和策略。

SSS级精灵通常具有更强大的实力和更独特的能力，它们通常比SR精灵更高大威猛，具有更强的视觉冲击力，在战斗能力上，SSS精灵无论是单挑还是团队战斗，都能发挥关键作用，SSS精灵往往具有独特的技能和属性，使其在战斗中具有不可替代性，有的SSS精灵可以造成大量伤害，有的则可以有效地控制敌人，合理搭配不同的SSS精灵，能够组成更强大的战斗团队，培养SSS精灵所需的资源更多，时间更长，除了升级、进阶和技能学习，还需要关注精灵的属性和装备的选择。

相比之下，SR精灵在游戏中也是常见的稀有度，虽然大多数SR精灵的能力在初始阶段可能比较普通，但星级的提升和进阶，它们的能力可以得到显著增强，特别是四星以上的SR精灵就有了一定的战斗力，而达到五星并完成进阶的SR精灵将会有质的提升，SR精灵的能力还与其种类有关，有些SR精灵在特定的战斗中有出色的表现，如攻击力强大的物理攻击或魔法攻击精灵，或是具有特殊效果的辅助精灵，合理搭配不同种类的SR精灵，同样能够组成强大的战斗团队，对于普通玩家来说，一开始优先选择培养SR精灵可能更为实际，游戏的进行，逐步收集资源和提升，可以考虑培养一些更高级别的精灵。

在培养策略上，对于SSS级精灵，玩家需要明确自己的游戏目标和角色需求，选择一只适合自己的SSS精灵，在养育过程中，要合理分配资源，包括金币、经验药水等，确保精灵在成长过程中得到足够的资源支持，制定一个合理的养成计划，根据精灵的属性和技能特点，合理安排战斗、任务和活动，了解并掌握一些精灵培养的技巧，如技能搭配、属性加成、战斗策略等，也有助于精灵更好地发挥实力。

对于SR级精灵，玩家同样需要注重资源的合理分配和养成计划的制定，在培养过程中，除了升级和进阶外，还要注意精灵的属性分配和技能学习，通过合理搭配不同种类的SR精灵，可以组成具有互补技能和属性的战斗团队。

SSS级精灵和SR级精灵在超级精灵球游戏中各有其优势和特点，玩家在选择和培养时需要根据自己的资源、时间和策略进行权衡和决策，无论选择哪种类型的精灵，都需要耐心和策略的培养过程才能取得更好的成绩。